carbo b

Mam do was pytanie mianowicie co brać po cyklu kreatynowym? W tym tygodniu skończyłem branie kreatyny, i zastanawiam się nad kupnem czegoś. Aktualnie biorę tylko gainera i biako do uzupelnienia diety, carbo po treningu i do tego jeszcze aminokwasy bcaa.

małe pytanko. zaczynam za miesiąc-półtora cykl na cell pump. planuje takie zakupy: 2x cell pump 450g 2kg carbo biogenix 2,5 kg wpc ostrowia zma apteczne czy to wystarczy, czy warto byłoby coś dokupić??? dieta jest trening jest dobrze (chyba) rozpisany waże 96-98 kg mam 190 cm wzrostu. pozdrawiam i dziękuje

Witam! Kupiłem takie suple ale nie wiem jak je brać żeby był najlepszy efekt. Oto one: - Vault SAN 625g - Cell Pump Biogenix 450g - Creatine Vitalmax 300g - Taurine MegaCaps Olimp - Carbo Biogenix 2300g - magnez, Omega-3, witamina B12 Jak to brać ??? Jeszcze coś dokupić ??? Białko mam - 4kg Ostrowii WPC80 zmieszane z matrixem firmy SAN 2250g. [...]

witam. mam 17 lat, 83 kg wagi, 184 cm wzrostu, rok na silowni. 2 razy bralem juz mono z gainerem, 1 jablczan. co byscie mi teraz polecili wziac? chce sobie teraz kupic jakis mocny jablczan do tego bialko, carbo i jakies witaminy. wypowiedzcie sie plz. dzieki :)

[...] z siłką już troche się zaprzyjaźniłem...do tej pory dawałem na sucho przez jakiś ostatni 1 rok.. mam dietę i dobry trening ale ostatnio stanąłem w miejscu i planuję sobie taki zestawik: -Universal creatine mono - gainer Mass XXL -olimp carbo -białko Olimp system protein co myślicie o tym?? może polecacie coś innego i może jakieś dobre witaminy??

Witam wszystkich mam pytanie zakupilem Xpand 925g, cell pump 450g,Zma trec,Taurin mega capsules z vital-maxa ,carbo, gainer z biogenixa,i bialko hi-teca 80 Protein i tu moje pytanie jak to wszystko brac wiadomo ze gainer i bialko to w zaleznosci od moiej diety a reszta??? mam 23 lata,waga 72,wzrost 176cm z gory dzieki za odpowiedz

[...] czasu masa nie chce iść w górę , jest to wina mojego starego planu treningowego , zamierzam zmienić trening, zapodajcie coś jakiś dobry trening biceps+klata+masa o djetke nie pytajcie bo jakaś jest + mam monster mass i carbo , bo jeszcze nie za dobra jest i ja dopracowywuje,planuje jeszcze coś dokupić no ale najważniejszy to trening a nie suple

Witam! Do uzupełnienia diety potrzebuje dostarczyć 70g białka i około 150g węgli i teraz pytanie czy lepiej bedzie te braki uzupelnic ostrowią i carbo czy gainerem. Dodam że jestem ektomorfikiem i ciężko łapie dodatkowe kg;) Mnie sie wydaje że dla ektomorfików gainery lepiej sie sprawdzają ale chciałbym poznać fachowe zdanie na ten temat xD

Witam ! Chciałem się zapytać jakie odżywki byście mi proponowali ? Trenuje piłkę nożną i od nie dawna w siłowni i zastanawiam się jakie odżywki były by najbardziej efektywne... za wszelaką pomoc z góry dziękuje narazie używam tylko : - Olimp Carbo - T-Rec Multi Pack 36 (witaminy)

MOj malu zestawik liczy Bcaa 150caps olimpa Nitric Oxide Multi PAck 36 Carbo Jak to najrozsadniej rozlozyc? Treniuje 3x w tygodniu silka w domowym zaciszu i 3x w tygodniu muay thai. Cel MAsa. Pozdrawiam P.S wiem wiem. Dieta oczywiscie jest ;)

witkolega(kulturysta) poleciła mi taka diete...na dobre miecho... I posiłek 150g płatków owsianych na wodzie+ rodzynki + białko(ewent.tunczyk) II posiłem za 3 godz 100g ryzu + 200g piersi III posiłek po 3 godz 100g ryzu + 200g piersi IV posiłek po 3 godz 100g ryzu + 200g piersi po treningu Carbo+ białko (ewent. tunczyk) na noc białko(ewent. [...]

[...] Mam pytanie odnośnie CarbBX Biogenixa. Mianowicie pije je z wodą podczas treningu i teraz moje pytanie: Kupuje przed treningiem zawsze wodę 1.5/2 l, 200-300 ml odlewam do pojemnika, w którym mam przygotowane białko Ostrowie a do reszty wsypuje 5 łyżek stołowych wspomnianego już carbo. Czy robię błąd, że rozpuszczam te suple w takiej ilości wody ?

Witam mam 23lata waże 90kg przy wzroście 186cm mam ułożoną diete celem jest masa , a moje pytanie jest takie czy jest sens łączenie Nitrobolonu 2 z CARBO do tego Mass XXL jako uzupełnienie diety bo nie zawsze mam czas na przyządzenie odpowiedniego posiłku , i białko które brał bym tylko na noc , proszę o solidną odpowiedz z góry THX

Mam zamiar sobie kupic takie odzywki jak Pure creatine , Pure Bcaa , Beta alanine , ionto italmax drink , carbo. Bo trenuje w klubie pilkarskim pilke nozna :P I jest taki problem bo mam pryszcze i walcze z nimi , i nie moge jest cukru slodyczy i wgl Czy w tych odzywkach sa i czy powinnem je stosowac.???

Wiatm, ostatnio zdecydowalem sie na mój pierwszy cykl kreatynowy :) Dokładnie przeczytalem forum i biorąc pod uwage mój budżet zdecydowalem sie na taki zestaw: - Kreatyna Monohydrat, Trec, 300g - Tauryna Mega Caps 1500, Olimp, 120 caps. - Carbo, 1000g Ze wzgeldu na moj staż (niecaly rok) nie mam pojecia jak to wszystko połaczyć :) Więć prosze o [...]

Witam Który sposób przyjmowania tych suplementów jest lepszy? a)rano 5g tcm, przed treningiem N.O.K.O b)przed treningiem N.O.K.O, po treningu 5g tcm dodam że po treningu biorę jeszcze BCAA + l-glutamine + carbo Wiek:prawie 18 waga:86 kg wzrost:188 cm cel: masa staż: 14 miesiecy

siema jakie białko mi polecicie w cenie do 120 zł bo na allegro jest tego raj ale w ciemnio nie chce kupowac, mam juz 3 kg hi tec carbo plus 100 metki(10mg) i stanozololu. Chodzi by byłodobre jakosciowo bo smak mnie wali szczerze mowiąc. no i zeby conajmniej na miecha starczylo, waga 72 kg

Hejka. Powiedzcie wy mnie które białko Treca jest lepsze, Perfect Whey Protein czy NitroProGen? I jeszcze jedno pytanko, czy zamiast carbo po treningu można zjeść kilka wafli z miodem albo banana? Wyjdzie na to samo? Ewentualnie co jeszcze można zjeść po treningu pomijając suplementy w ramach węgli prostych?

Siema!Wlasnie zamierzam kupic jakas odzywke na mase, no i wlasnie zastanawiam sie po jakiej beda najlepsze efekty:) Jak myslicie czy lepsza bedzie Olimp Super Whey Gainer 4000 czy moze Vitalmax Gainer 2? Zamierzam jeszcze do tego wziasc Carbo! Co o tym sadzicie?? Z gory dzieki za odpowiedzi:)))

Jesli ulozylem diete i brakuje mi w niej tylko weglowodanow i jednoczesnie troszke kalorii to czy zakup carbo bedzie dobrym wyjsciem ? Diete ukladalem w programie dziennik posilkow i wyszlo mi zapotrzebowanie w kalorie ~2700 niecale. Moja waga to 65 kg i wlasnie nie jestem pewny czy jest to odpowiednia ilosc i czy program dobrze wylicza. Zalozenia [...]